“垃圾睡眠”與失眠一樣傷身，負(fù)離子拯救被折磨的你

來源：   時(shí)間：2017-06-02   點(diǎn)擊數(shù)：

       你聽說過“垃圾睡眠”嗎?它和失眠一樣影響人的身心健康，甚至這種“睡不好”比“睡不著”更可怕,今天潤澤林小編就帶您一起了解負(fù)離子如何拯救失眠。

      如今睡眠障礙已經(jīng)成為當(dāng)代人的“通病”，但有病得治，讓負(fù)離子搭把手，拯救被“垃圾睡眠”折磨的你。

垃圾睡眠使健康質(zhì)量大打折扣

         忙碌了一天，最想的就是能睡個(gè)好覺。雖然有的人一沾枕頭就能睡著，可睡眠中頻頻做夢，醒來后也感覺昏昏沉沉、渾身無力……這種情況被稱為“垃圾睡眠”，主要是指睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量都不盡如人意。

       “垃圾睡眠”主要發(fā)生在青壯年等年輕的白領(lǐng)、金領(lǐng)等人群中，其中35-55歲年齡段最為常見。它主要有以下表現(xiàn)形式，可以“對號入座”。

       而《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐“健康頻道”對人們的睡眠質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，在1837名受訪者中，有87.23%的人都存在“垃圾睡眠”的狀況。

負(fù)離子，高質(zhì)量睡眠重要因子

      負(fù)離子看不見摸不著又聞不到，這種“三不”因子真能對睡眠狀況的改善起到良好作用嗎?“物不可貌相”，負(fù)離子自被人類發(fā)現(xiàn)、應(yīng)用到今天，已經(jīng)歷經(jīng)無數(shù)研究與實(shí)現(xiàn)，最終被確定為對人體多多益善。而它在睡眠狀況問題的改善上，也受到了極大肯定。

        中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會的專家組編著的《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書表示：當(dāng)自主神經(jīng)系統(tǒng)的副交感神經(jīng)細(xì)胞膜內(nèi)表面負(fù)電荷減少，靜息電位下降，副交感神經(jīng)便無法正常發(fā)揮抑制興奮的功能，從而引起失眠。

       但負(fù)離子可以為人體組織器官中處于病理電位的細(xì)胞提供高濃度的負(fù)氧離子，從而激活細(xì)胞并增大細(xì)胞膜的電位，使其恢復(fù)到正常值，細(xì)胞生命活動功能、器官功能也能隨之恢復(fù)正常，患者失眠疾病得到治療而康復(fù)。

     陳教授主編的國家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中表示：負(fù)離子可以促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-羥色胺水平，進(jìn)而使內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)都有良好的調(diào)節(jié)作用。由此可以有效改善大腦皮層功能，振奮精神消除疲勞，對改善睡眠有良好效果。

       負(fù)離子主要存在于空氣中，而且在森林、瀑布、海邊等地含量尤其多，因此也在這些地方造就了眾多的長壽村。而潤澤林負(fù)離子健康涂料，是在環(huán)保涂料基礎(chǔ)上的換代升級產(chǎn)品，能同時(shí)替代傳統(tǒng)涂料加空氣凈化器的健康功能性涂料；它在環(huán)保涂料性能安全指標(biāo)基礎(chǔ)上，增加了釋放負(fù)離子的功能，能全方位主動凈化空氣污染，有著預(yù)防疾病、養(yǎng)生保健的效用，在室內(nèi)營造出了一個(gè)“森林氧吧”般的負(fù)離子浴環(huán)境，帶來了家庭療養(yǎng)的自然療法時(shí)代。

        而且負(fù)離子在通過肺泡后進(jìn)入血液循環(huán)，還能直接作用于人體各個(gè)系統(tǒng)，起到調(diào)節(jié)人體荷爾蒙分泌及細(xì)胞電位，促進(jìn)內(nèi)分泌及新陳代謝，提高免疫功能及抵抗疾病能力，重建人體自愈能力。

       以上就是潤澤林小編今天給您分享的負(fù)離子拯救失眠，讓我們一起呼吸負(fù)離子，有一個(gè)安穩(wěn)的深睡眠吧，更多消息，敬請期待。